| Autor |
Wiadomość |
| hayden |
 Wysłany: Sob 16:11, 12 Wrz 2009 Temat postu: |
|
Ja tez tak robiłam wczesniej  Teraz zajełam sie bardziej brzuchem, czyli A6W i codziennie tyle serii ile potrzeba. |
|
 |
| Ana |
| Wysłany: Śro 18:01, 13 Maj 2009 Temat postu: |
|
| Ja zwykle robię 200 brzuszków i sporo cwiczeń na uda, pośladki i łydki. |
|
|
| Kcalla |
| Wysłany: Wto 22:19, 17 Mar 2009 Temat postu: |
|
to dobrze  |
|
|
| Klara |
| Wysłany: Wto 22:18, 17 Mar 2009 Temat postu: |
|
nie ćwiczę, ale za to dużo chodzę, ok. 1,5-2 godziny dziennie  |
|
|
| Kcalla |
| Wysłany: Wto 22:14, 17 Mar 2009 Temat postu: |
|
| ja na szczescie nie mam, moze spróbuj lekki bieg w miejscu? nie weim nigdy problemów z kregoslupem nie miałam |
|
|
| Klara |
| Wysłany: Wto 19:05, 17 Mar 2009 Temat postu: |
|
| nie mogę w ogóle robić wykonywać żadnych ćwiczeń, bo mam problemy z kręgosłupem |
|
|
| bedziedobrzeXd |
| Wysłany: Wto 19:03, 17 Mar 2009 Temat postu: |
|
| dlaczego nie mozesz robic brzuszkow? |
|
|
| Ana |
| Wysłany: Wto 15:48, 17 Mar 2009 Temat postu: |
|
| Ja tam nie cwiczę tak w domu. Tylko wiecie, wf, jakiś basen czasem, do szkoły ze szkoły itd. I tak chudnę :D |
|
|
| Klara |
| Wysłany: Wto 15:24, 17 Mar 2009 Temat postu: |
|
nie moge wykonywać żadnych ćwiczeń, ale ja oczywiście jestem mądrzejsza od lekarzy i próbowałam wczoraj robić brzuszki. I skończyło się wizytą na pogotowiu i zastrzykami w kręgosłup, bo bolało mnie jak cholera  kurde, a tak bardzo sa mi te ćwiczenia potrzebne  |
|
|
| Kcalla |
| Wysłany: Pon 21:21, 16 Mar 2009 Temat postu: |
|
| no tak, szkoda ze cwiczeń nie ma hehe |
|
|